【#想成为一只水豚拒绝精神内耗#】#今天才是周一啊# 让emo退散你有啥好办法？谁是这段时间动物界的“顶流”？不是小猫小狗，而是一种体型巨大的啮齿类哺乳动物——水豚。水豚是南美洲动物，性格温顺，好静不好动，行动迟缓，不易被激怒，面对打扰大多数时候无动于衷，不管是被鸭子啄了毛，还是被人类往头上叠一堆橘子，水豚依然悠然自在地吃着草。
“想要成为一只水豚。”水豚精神这个流行词概括了人们对于水豚精神状态的理解：冷静处世，情绪稳定，看淡波折，笑对人生。“好羡慕水豚的精神状态，怎么会有情绪这么稳定的物种，值得学习。”“水豚是什么奇妙动物啊，有种无欲无求的松弛感。”不论外界纷纷扰扰，我自悠然自得，精神情绪都保持稳定，这对于处于精神内耗状态中的年轻人来说无疑是一种很具有吸引力的能力。水豚精神的流行所映射的其实是处于社交媒体中的年轻人对理想的精神状态和生活方式的期待。
江苏省社科院副研究员赵伟对于年轻人会喜欢水豚这种动物表示了理解，“其实这是一种对平静的、毫无畏惧的、冷静的状态的追求。”赵伟认为，在现实生活中，越来越多人疲于应对大爆炸式的信息和琐碎的事情，焦虑、烦躁的情绪影响了大家的心理健康，“水豚这种动物确实会给人一种很放松的样子，从它们身上我们能看到一种很洒脱的生活态度，面对焦虑、焦躁的情绪，会有人想要向这种动物学习其实是很自然的事情。”当下，越来越多的年轻人开始尝试着用顺其自然的态度来面对生活中种种小波折、小烦恼，“不去想太多、拒绝精神内耗对保持良好的精神状态还是有帮助的。”
水豚精神不仅可以作为一种生活方式，还成为一种社交方法。在现实社交圈中，性格比较内向的人面对社交有压力，水豚精神就成为这部分人的一种社交解决方案，“其实也就是看开一点，不必苛求自己。”（扬子晚报/紫牛新闻记者 沈昭 图源：视觉中国）
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